Nabízím Vám celostní péči
28. 05 2010 | Jméno: Irena Datum: 26.04.2010 Zpráva: K paní Martě chodím již 2 roky. Velmi mi pomohla od bolestí nohou a zároveň našla "skryté" problémy. Vřele dopručuji všem, kteří si chtějí odpočinout, zrelaxovat a řešit své tělo i duši. Chtěla bych touto cestou paní Martě poděkovat za pomoc, vstřícný a milý přístup.
Jméno: Irena Datum: 26.04.2010
Zpráva: K paní Martě chodím již 2 roky. Velmi mi pomohla od bolestí nohou a zároveň našla "skryté" problémy. Vřele dopručuji všem, kteří si chtějí odpočinout, zrelaxovat a řešit své tělo i duši. Chtěla bych touto cestou paní Martě poděkovat za pomoc, vstřícný a milý přístup.
Jméno: Libuse Datum: 20.10.2008
Zpráva: Moc děkuji za účinnou pomoc při bolestech páteře. Po speciálním cvičení, termoterapii horkými kameny a masáži horkým olejem jsem opět fit.
Ještě jednou děkuji a vřele doporučuji.
Komentáře / reference k firmě AM Marta Nováková masáže Oáza Marta
Janáčková Alena
Po absovování série lymfatických masáží jsem přímo nadšena citlivým přístupem paní masérky, jejím vcítním se do problémů klenta, ale předeším její usměvavou tváří, která Vás nabíjí již při prvním setkání. Dosud jsem se nesetkala s tak poctivou masážní technikou, kdy máte pocit, že každá část Vašeho těla je důkladně a přitom velice jemně propracována. Vždy od paní Marty Novákové odcházím nejen s přijemnými pocity na těle i na duši. Vřelé díky paní Marto. Ráda se k Vám nadále budu vracet. Janáčková Alena
Dýchání ovlivňuje naše zdraví Většina lidí nevyužívá plně dechovou kapacitu svého těla. Lidé většinou dýchají rychle a povrchně, aniž by využívali nejdůležitější dýchací sval – bránici. Proč je tento sval tak důležitý? Odděluje hrudník od břišní dutiny, s nádechem se pohybuje směrem dolů do břicha a rozpíná hrudní koš na všechny strany. Tímto pohybem se vzduch nasává do všech částí plic za současného zvyšování tlaku v břiše, čímž jsou břišní orgány mírně stlačovány. Proto má tento pohyb také vliv na trávení a zlepšuje prokrvení břišních orgánů. Zvýšením tlaku v dutině břišní a současným snížením tlaku v hrudním koši, což se děje s každým nádechem, vzrůstá rozdíl tlaku v břiše a v hrudníku, a to zesiluje tok krve z břicha do srdce. Pokud tedy správně dýcháme a používáme bránici (a zejména praktikujeme-li určité techniky pránájámy, jako je bhastrika), nadechujeme větší objem vzduchu. Kromě toho zlepšujeme krevní oběh, posilujeme srdeční sval a plíce a urychlujeme trávicí proces. To má za následek vyrovnání hladiny tuků v krvi a z dlouhodobého hlediska snížení pravděpodobnosti infarktu a mrtvice. Mimo to můžeme také pozorovat pozitivní vliv na funkci jater, sleziny a slinivky břišní. Zlepšením funkce slinivky se vyrovnává hladina cukru v krvi, a tak se snižuje riziko vzniku cukrovky (diabetes mellitus).
KONTAKT
Marta Nováková
mobil: 723 855 424 ,
e-mail:mnovakova2002@volny.cz
www.oazamarta.cz
Vysočanská 574, Praha 9 – Prosek roh Litoměřické – přímo u zast. autobusu 151, 1. vchod zezadu,proti vchodu do Auto Riegger
